Bei der Positiven Psychologie handelt es sich um einen wissenschaftlichen Ansatz, welcher sich mit der Entstehung von Gesundheit und Wohlbefinden befasst. Sie unterstützt dabei, sich persönlich weiterzuentwickeln und das alltägliche Leben besser zu nutzen sowie Lebensfreude und Lebenszufriedenheit zu erhöhen.
Beispiele für Anwendungsgebiete
- Erziehung und Schule
- Kinder und Jugendliche (z. B. Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens)
- Arbeit und Beruf (persönliche Burnout-Vorbeugung)
- Supervision
- Ältere Menschen
- Persönliches Wachstum
- Erkunden und Weiterentwicklung der eigenen Stärken
- Achtsamkeitsübungen
- Positive Kommunikation
- Lebensstiländerung